//AVVICINARSI AL METODO DEL PILATES: SUGGERIMENTI DI LETTURA

AVVICINARSI AL METODO DEL PILATES: SUGGERIMENTI DI LETTURA

Anni prima di fare il corso per insegnante di Pilates, facevo mat Pilates con la stessa insegnate con cui facevo danza moderna. Mi piaceva molto perche’ era il riscaldamento perfetto senza incorrere a crampi o contratture. Ho cominciato ad appassionarmi sempre di piu’ al metodo e da semplice allenamento, mi ritrovai a praticarlo per conto mio anche nei weekend o in vacanza. Del resto e’ efficace, lo puoi fare dappertutto e basta avere 30 minuti. Senza l’insegnante che ti dice cosa fare pero’ era difficile ricordare tutti gli esercizi e cosi’ ho comprato un libro.  A quel tempo non sapevo nulla sul metodo e semplicemente comprai online il libro consigliato da Amazon: “The Pilates Body”, di Brooke Siler. In verita’ questo libro rappresenta l’inizio del mio cammino verso il Pilates e sfogliando quelle pagine introduttive sui principi del Pilates capii che il Pilates era diventato, da semplice allenamento, la chiave per una migliore connessione tra la mia mente e il mio corpo. Detto questo, poco dopo comprai “Return to life through Contrology” di Joseph H. Pilates, che credo sia un libro attualissimo, nonostante sia stato pubblicato nel 1945. E poi ho letto molti altri libri finche’ facevo il training di Pilates. Ma il libro della Siler restera’ sempre un ottimo libro che consiglio sopratutto a chi ama allenarsi da solo o vuole imparare un po’ piu’ di tecnica del Pilates.

By | 2018-01-04T17:23:58+00:00 Novembre 6th, 2017|Categories: fitness|0 Comments

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I am originally from Padua, a northeast city close to Venice. After working in customer service and marketing in Italy, when I moved to California I’ve changed completely my lifestyle and I’ve worked as ballet teacher, private cook, Pilates and Barre and TRX instructor.

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