RITORNARE AD ALLENARSI DOPO UNA PAUSA COME UN PICCOLO INFORTUNIO
Chi si allena spesso ha piu’ probabilita’ di farsi male, non importa quale sia l’attivita' fisica svolta. Tempo fa mi sono stirata il tibiale posteriore (uno dei muscoli del polpaccio) mentre insegnavo una lezione di Barre. Anche l’infortunio piu’ stupido diventa fastidioso se poi ci aggiungi che ti ammali con la febbre e il mal di gola hai fatto l’en plain. Specialmente dopo un’influenza debilitante il corpo diventa un po’ come il tuo nemico. Come ritornare in gioco? Il recupero [...]